natural medicine, cosmetics & well-being
reklama
Strona główna > Aktualności > Kurs jogi hormonalnej

Kurs jogi hormonalnej

gru 5, 2013

CO TO JEST JOGA HORMONALNA?
Jest to naturalna, oparta o jogę terapia, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów.
Dzięki wewnętrznemu masażowi (za pomocą specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz skierowaniu indywidualnej energii życia do organów odpowiedzialnych za produkowanie hormonów joga hormonalna pozwala wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uśmierzyć wiele przykrych dolegliwości.

 

JAK DZIAŁA JOGA HORMONALNA ?
Joga hormonalna jest rozszerzoną hatha jogą;
Zawiera elementy jogi energetycznej, Kundalini Jogi wg Swamiego Sivanandy oraz tybetańskich technik  energetyzujących.


joga

„Hormonalna Joga lecznicza jest rodzajem dynamicznej jogi, która bardzo szybko prowadzi do oczekiwanych rezultatów. Chociaż używa specjalnych ćwiczeń i technik podobnie jak hatha-joga, łatwo ją opanować i praktykować. Wyniki motywują do dalszego działania, ponieważ terapia ta nie tylko powoduje podniesie się poziomu hormonów, lecz prowadzi do istotnej poprawy, jeśli chodzi o objawy menopauzy.”
/Dinah Rodrigues/

 

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na :


- jajniki
- przysadkę
- tarczycę
- nadnercza


Joga hormonalna pomaga w leczeniu następujących dolegliwości
związanych z przeżywaniem przez kobietę klimakterium:


 

* uderzenia gorąca

* niestabilność emocjonalna
* depresja
* bezsenność
* obniżenie libido
* stres
* migreny
* trudności w koncentracji i zapamiętywaniu
* suchość pochwy
* zaburzenia cyklu miesiączkowego
* osteoporoza
* wzrost poziomu cholesterolu (arterioskleroza)
* suchość skóry
* wypadanie włosów

Pomaga także w innych dolegliwościach:


- niepłodność
- napięcie przedmiesiączkowe
- cysty na jajniku


Ćwiczenie jogi hormonalnej ma charakter terapeutyczny.
Jej celem jest korygowanie tego, co nie funkcjonuje właściwie.
Jest to holistyczna technika leczenia i odmładzania, która ma na celu wznowienie za pomocą specjalnych ćwiczeń wytwarzania żeńskich hormonów.
Praktykując jogę hormonalną można w dużym stopniu przeciwdziałać objawom obniżonego poziomu hormonów większość objawów znika, inne zostają zminimalizowane.

Leczniczy cel jogi hormonalne osiąga się na następujących płaszczyznach :


Płaszczyzna fizyczna:


Wzmacnianie muskulatury
Korekta wad postawy i zwiększenie ruchomości stawów
Modelowanie ciała
Wzmacnianie kości

Płaszczyzna fizjologiczna:


Pobudzanie produkcji hormonów
Minimalizowanie objawów okresu przekwitania
Zapobieganie chorobom spowodowanym brakiem hormonów
Harmonizowanie funkcji całego organizmu

Płaszczyzna psychiczna:


Zwalczanie stresu, depresji i bezsenności oraz innych
często spotykanych problemów związanych z brakiem równowagi hormonalnej.

Płaszczyzna energetyczna:


Ożywianie organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów.
Poprawa kondycji, witalności i dobrego samopoczucia
Polepszanie absorbowania i rozprowadzania prany (energii życiowej)

 

KTO MOŻE ĆWICZYĆ JOGĘ HORMONALNĄ?

yoga

• kobiety w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiety leczące się z powodu niepłodności
• kobiety z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, PMS , przedwczesna menopauza
• kobiety w trakcie HTZ, pragnące zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
• kobiety skarżące się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiety z niedoczynnością tarczycy
• kobiety z uporczywym trądzikiem o podłożu hormonalnym
• kobiety od 40 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów
• kobiety w każdym wieku chcące zachować młodość, zdrowie i urodę
Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!

 

JAKIE SĄ PRZECIWWSKAZANIA DO ĆWICZENIA


* Ciąża
* Rak piersi (estrogenopochodne i inne hormonozależne)
* Duże mięśniaki (konsultacja lekarska)
* Zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska). Przy lekkiej, można ćwiczyć.
* Operacje i ciężkie choroby serca
* Stan zapalny wyrostka robaczkowego.
Przy niektórych w.w. przypadkach możliwe jest praktykowanie określonych pozycji.
Zalecana konsultacja z lekarzem i terapeutką jogi hormonalnej.
Na zajęciach odbywa się indywidualna konsultacja każdego przypadku.


WARUNKI PRAKTYKOWANIA JOGI HORMONALNEJ
Ćwiczyć należy kilka godzin po posiłku
Poleca się zmierzyć poziom estradiolu, aby lepiej kontrolować zmiany
Po wypełnieniu ankiety na pierwszych zajęciach terapeutka indywidualnie dobiera częstotliwość i intensywność ćwiczeń

UWAGA:
JOGĘ HORMONALNĄ MOŻNA ĆWICZYĆ BEZ WZGLĘDU
NA WCZEŚNIEJSZE DOŚWIADCZENIA Z JOGĄ CZY AKTUALNĄ KONDYCJĘ FIZYCZNĄ

 

Irena Kertyczak poprowadzi warsztaty pt.:
„Joga hormonalna”
podczas Dni Otwartych Kuźni Zdrowia
w sobotę 14 grudnia o godz. 11.30

Serdecznie zapraszamy!

Aktualności z:

Treści z serwisu natmed.pl mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.